会場・オンライン参加
2023年11月11日（土） 　|　10：00~11：45開催

【概要】
シニア世代になると現実味を帯びる「介護」。
一生介護を受けなくてもよい生活をしたいと願う気持ちはありながら何から始めればよいかわからない、また実際介護が必要になった時にどうすればよいのかわからないという不安をお持ちの方も多いと思います。そんな不安を解消し、いざという時に落ち着いて対処できるよう、まずは備えとしての「知識」を身につけてみませんか。
　
今回のテーマは、「介護保険」と「フレイル予防」です。
要介護認定を受けると使用できる介護保険サービス。聞いたことはあるけれど、普段身近なものではないので、実際の内容や利用方法がよくわからない。歳を重ねるごとに衰えていく筋力や心身機能。歳だから仕方ない。そんな風に考えたり、あきらめたりしていませんか。
　
セミナーでは、「知っておきたい」介護保険とその仕組み、そして、「今からできる」「やっておきたい」フレイル予防策について、わかりやすく説明いたします。
　
会場参加、オンライン参加いずれも可能です。座ってできる腰痛体操も体験できます。ぜひご参加ください。
　
【このような方におすすめです】
ご自身の先々の健康が心配な高齢者
高齢の家族がいる方
軽度の介護が必要な高齢者とその家族
介護や高齢者支援に興味のある方
など
　
【講師】
「介護保険」について
ゆとりえ地域包括支援センター　
主任介護支援専門員・看護師
田上 輝氏
　
（講師紹介）
主任介護支援専門員・看護師として、15年にわたり医療・福祉の両面から地域の高齢者支援に携わる。
　
「フレイル予防」について
医療法人啓仁会　吉祥寺南病院（リハビリテーション室）
主任 理学療法士 　
篠原 里沙氏
　
（講師紹介）
理学療法士として、10年にわたり病院で勤務し、訪問リハビリテーションを経験。
　
【内容】
１）介護が必要な時とはどんな時か／介護保険について　
２）心も身体も健康的に過ごすためのフレイル予防・介護予防／腰痛体操にチャレンジ！
　　
※セミナー後、会場にて「介護のお困りごと」「フレイル予防」についての個別相談も承ります。（予約優先）
　
　
【開催概要】
日時：2023年 11月11日（土） 10：00～11：45　　　
　
場所・形式：まごころサポート東京武蔵野あいらいふ店／オンライン（zoom）併催
〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-13-5 浜野ビル
http://i-life.net/about-us/

受講料：無料
　
定員：8名　予約優先（申込順）
　
主催/協力 ：主催　 株式会社あいらいふ まちの介護相談会「なんでも相談室」／協力　ゆとりえ地域包括支援センター・医療法人啓仁会 吉祥寺南病院
　
【お申込方法】
申込フォームまたは電話にてお申し込みください。（予約優先）
（オンライン参加の方はお申込み後URLをお知らせします）
フリーダイヤル　0120-523-023（電話受付：月～土　9時～18時）